Deze avond gaan we terug ons lichaam naar een hoger niveau brengen en al onze spiergroepen onder handen gaan nemen. Gewichten, elastiek powerrope en ons eigen lichaamsgewicht gaan ervoor zorgen dat we onszelf pushen en goed in het zweet werken. Iedereen kan hieraan deelnemen en de training wordt op elk niveau aangepast. Kom samen met […]

Bij deze training komen alle grote spiergroepen aan bod. Op een aangename correcte manier wordt ons lichaam naar een hoger niveau gebracht. De locatie kan niet mooier zijn. Tussen twee jachthavens in Nieuwpoort. We beginnen eraan om 19:30 uur. Kom samen met onze enthousiaste groep je summerbody op punt zetten.

Deze avond gaan we ondanks het warme weer toch terug een piste-training aanvangen. Na de pittige inspanningstest van vorige week gaan we deze week meer de nadruk leggen op het verhogen van ons tempo. Elk niveau kan deze training afwerken. Smeer je in met zonnecrémé, vul je bidon met sportdrank of water en kom af. […]